Jawaban:

1. DAYA TAHAN

Daya tahan atau endurance adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus dan tidak pernah berhenti.

2. Strength atau kekuatan, yaitu suatu kemampuan kondisi fisik manusia yang diperlukan dalam peningkatan prestasi belajar gerak.

3. contoh cara untuk melatih koordinasi

Meronce.

- Berlari Mengikuti Garis.

- Berlari Dengan Menggunakan Satu Kaki.

- Melempar Benda Kearah Keranjang.

- Meniru Gambar.

4. Kelenturan atau fleksibilitas bertujuan agar otot-otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa, tanpa ada gangguan yang berarti. Jadi, latihan kelenturan bermanfaat untuk menghindari terjadinya cedera pada persendian dan otot.

5. Kelenturanadalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal.Bentuknya latihan peregangan/stretching, seperti peregangan leher, bahu, lengan, punggung, panggul, tungkai.