Jawaban:

Dari informasi yang diberikan, kita memiliki beberapa jenis olahraga (Joging, Basket, dan Sepeda) dan jumlah kalori yang dibakar tiap jam untuk pria dan wanita. Berdasarkan informasi tersebut:

- Joging: Wanita: 700 kalori/jam, Pria: 6.40 kalori/jam (ini tampaknya salah, kita akan asumsikan 640 kalori/jam untuk Pria)

- Basket: Wanita: 552 kalori/jam, Pria: 450 kalori/jam

- Sepeda: Wanita: 520 kalori/jam, Pria: 520 kalori/jam

Untuk mengurangi berat badan sebanyak 2 kg, perlu membakar 6.600 kalori.

Mengasumsikan satu jam olahraga setiap hari selama satu pekan (7 hari), kita bisa menghitung total kalori yang dibakar oleh pria dan wanita untuk setiap jenis olahraga:

- Joging: Wanita: 700 * 7 = 4.900 kalori/pekan, Pria: 640 * 7 = 4.480 kalori/pekan

- Basket: Wanita: 552 * 7 = 3.864 kalori/pekan, Pria: 450 * 7 = 3.150 kalori/pekan

- Sepeda: Wanita: 520 * 7 = 3.640 kalori/pekan, Pria: 520 * 7 = 3.640 kalori/pekan

Untuk mencapai target membakar 6.600 kalori dalam satu pekan:

- Wanita: Olahraga Joging adalah pilihan yang paling mendekati target (membakar 4.900 kalori dalam satu pekan)

- Pria: Olahraga Joging adalah pilihan yang paling mendekati target (membakar 4.480 kalori dalam satu pekan)

Walaupun olahraga Joging adalah pilihan terbaik di antara ketiga olahraga tersebut, tetap perlu diingat bahwa jumlah kalori yang dibakar tidak mencapai target 6.600 kalori dalam satu pekan. Untuk mencapai target tersebut, pria dan wanita mungkin perlu menambahkan jenis olahraga atau meningkatkan durasi latihan setiap harinya. Selalu konsultasikan dengan ahli gizi dan dokter sebelum memulai program penurunan berat badan untuk memastikan rencana yang aman dan efektif.