Pada renang gaya dada terdapat istilah streamline, yaitu ....

a. sebagian besar dari kepala berada di bawah permukaan air

b. kedua tungkai kaki bagian bawah ditarik serempak mendekati pinggul

c. gerak kaki menginjak dan menendang sehingga kedua kaki lurus

d. posisi telapak tangan rapat menempel, kedua lengan lurus ke depan

e. posisi bahu dan pinggul sedikit berada di permukaan air

___________________________________

Penjelasan

Apa itu streamline? Streamline dalam renang adalah suatu posisi dimana tubuh kita saat renang berada dalam posisi yang sejajar dengan permukaan air.Posisi Streamline (Meluncur) dipakai di awalan setiap gaya renang. adapun posisi cara melakukan streamline sebagai berikut :

1. Tempelkan punggung di dinding, telapak tangan rapat menempel, kedua lengan lurus ke depan
2. kepala masuk ke air, dengan posisi ada diantara lengan
3. tempelkan kedua kaki di dinding
4. dorong dinding, sehingga posisi badan jadi sangat lurus dari ujung kaki hingga ujung tangan
5. jika terlalu sulit, boleh dicoba dengan bantuan kickboard (Papan renang).

___________________________________

Jawaban Opsi : d. posisi telapak tangan rapat menempel,kedua lengan lurus ke depan.