jawaban:

1.a.Gerakan Squats.

b. Gerakan Split Squat.

c.Gerakan Calf Raise.

d.Gerakan Side Leg Raises.

e.Gerakan Side Lunges.

2.kepala dan kedua tangan.

3.lompat jauh dan lompat tinggi

4.perlombaan

5.Meningkatkan metabolisme dan menjaga fungsi organ tubuh,Meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang,Menjaga fleksibilitas dan keseimbangan tubuh,Memperbaiki postur tubuh,dll

6.a.gerakan chin up

b.gerakan bull up

c. gerakan burpee

d. half squat row

e. diver push up

7.ketukan irama yang mengiringinya bisa berupa musik, nyanyian, ataupun tepukan.

8.endurance

9.kepala berada di bawah dan kaki di atas dan Tumpuan badan berada pada kedua tangan.

10.caranya adalah : Sikap awal jongkok, pantat sedikit diangkat,kedua tangan lurus ke atas di samping telinga,Ketika melompat kedua tangan di bawa ke bawah lurus di samping badan,kedua kaki ke depan bawah.

11.Headstand

12.3 pola gerakan

13.keseimbangan

14.Back Crawl Stroke.

15.dua kaki,tangan,dan tengkuk.

PENJELASAN :

SEMOGA MEMBANTU DAN JADIKAN JAWABAN TERBAIK