renang merupakan olahraga air yang dapat menumbuhkan keberanian percaya diri disiplin Selain itu karena memiliki banyak manfaat diantaranya sebagai pls jawab

Question

renang merupakan olahraga air yang dapat menumbuhkan keberanian percaya diri disiplin Selain itu karena memiliki banyak manfaat diantaranya sebagai​ pls jawab

muhwildan668 · Accepted Answer

Jawaban:Manfaat berenangPenjelasan dengan langkah-langkah:Berenang adalah salah satu aktivitas fisik yang paling disukai, baik sebagai ajang olahraga maupun kegiatan rekreasi. Ada banyak sekali manfaat berenang untuk anak di antaranya:1. Melatih ototSaat anak berada di dalam air, bergerak saja harus mengeluarkan tenaga dua kali lipat karena melawan gaya air. Artinya, gerakan berenang membuat anak menggerakkan seluruh ototnya. Gerakan demi gerakan ini membantu perkembangan otot dan membuat anak lebih kuat.2. Kepercayaan diriBerada di air dan mengatur keseimbangan membuat anak harus bisa mendengarkan tubuhnya sendiri. Ketika anak berhasil menguasai gerakan atau gaya berenang yang ringan sekalipun, hal ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri mereka.Kepercayaan diri yang tinggi ini bisa membuat anak-anak memiliki kontrol diri yang baik, keinginan sukses lebih besar, hingga kemampuan untuk menyamankan diri dalam situasi sosial berbeda-beda.3. Skill bertahanBelajar berenang sejak kecil akan membekali tubuh dengan skill bertahan hidup yang cukup krusial di air. Hal ini akan membuat anak punya pengalaman lebih banyak di dalam air apabila sewaktu-waktu berada dalam kondisi darurat.Terbukti, berenang dapat mengurangi risiko tenggelam pada anak-anak yang berusia 1-4 tahun. Meski demikian, anak-anak yang sudah pandai berenang sekalipun harus diawasi saat berada di air.4. Meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paruBerenang juga merupakan olahraga yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Saat berenang anak dilatih untuk mengatur pernapasan saat berada di dalam air dan mengangkat kepala. Apabila dilakukan secara rutin, hal ini dapat meningkatkan kekuatan jantung serta paru-paru.5. Mencegah obesitasObesitas pada anak dapat mengurangi fleksibilitas mereka dalam melakukan aktivitas fisik. Berenang bisa membantu mencegah obesitas. Tak hanya itu, berenang juga meningkatkan stamina dan membuat postur tubuh anak semakin baik.6. Kesehatan mentalTak hanya untuk fisik, rupanya berenang juga baik untuk kesehatan mental anak. Berenang bisa membuat mood anak menjadi semakin baik hingga mengatasi depresi. Berada di dalam air membuat anak merasa rileks dan bisa bebas berekspresi.7. Tingkatkan fungsi kognitifGerakan saat berenang membantu perkembangan saraf otak di bagian corpus. Itulah mengapa berenang bisa meningkatkan fungsi kognitif atau kemampuan berpikir pada anak. Hal ini akan berpengaruh pada kemampuan membaca, berbahasa, pembelajaran akademis, hingga kesadaran spasial.8. Meningkatkan koordinasi dan keseimbanganTentunya saat berada di air, anak-anak harus bisa berkoordinasi dan menjaga keseimbangan. Bukan perkara mudah menggerakkan tangan dan kaki seirama.Rupanya, hal ini bisa berpengaruh terhadap anak saat mereka tumbuh besar nanti. Selain itu, anak juga terlatih mendengarkan instruksi dan mengikutinya dengan baik di kehidupan nyata.9. Kualitas tidur lebih baikTak perlu heran apabila anak makan lebih lahap dan tidur lebih nyenyak setelah berenang. Energi yang dikeluarkan saat berenang membuat mereka tidur lebih nyenyak dan kualitas tidurnya pun lebih baik.

yomemimo.com

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

renang merupakan olahraga air yang dapat menumbuhkan keberanian percaya diri

Jawaban dan Penjelasan

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

renang merupakan olahraga air yang dapat menumbuhkan keberanian percaya diri

Jawaban dan Penjelasan

Video Tutorial Android dan Smartphone

Pertanyaan Lain Mata pelajaran Matematika