30. melakukan latihan gerakan lengan dalam renang saya bebas dilakukanA. bergerak kesamping
C. dun tangan bersamaan
B. mengayun searah bergantian
D. menekuk kesamping
31. sikap awal pada saat melakukan push up adalah....
A. duduk selunjur
C. tidur tengkurap
B, tangan di leher
D. jongkok
32. nama lain dari gerakan meroda adalah
A. forward roll
B. tiger spring
C. roll kip
D.cartwheel
33. kayu termasuk dampah jenis....
D. kering
C.basah
A. organik
B. nonorganik
34. tujuan melakukan kegiatan di luar sekolah adalah...
A. menambah pengalaman
B. mengisi waktu luang
C. sesuai dengan tuntutan kurikulum
D. agar mendapat nilai
yang baik
35. arti pemanasan dalam senam lantai berguna untuk....
A. kesegaran badan
C. kesegaran rohani
B. menguatkan otot-otot tubuh D. melenturkan otot-otot tubuh

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Mengonsumsi probiotik secara teratur adalah salah satu usaha untuk mencegah
infeksi....
2. Keputihan pada wanita terbagi menjadi 2 yaitu...dan ..
3. Usia 10-12 tahun adalah masa dimulai fase remaja....
4. Tumbuh jerawat dan mengalami mestruasi adalah ciri masa puber pada....
5. Suara menjadi besar dan kuat merupakan ciri-ciri pubertas pada anak....
6. Penyakit gonorrhea di sebabkan oleh...
7. Untuk menjaga keselamatan diri saat berenang, hindari menggunakan....
8. Renang gaya bebas disebut juga dengan istilah....
9. Agar terhindar dari cedera, sebelum melakukan aktivitas renang kita harus melakukan
10. Rangkaian dalam senam irama sebaiknya dilakukan sesuai dengan...
C. Kerjakan soal dibawah ini dengan uraian singkat dan jelas!
1. Sebutkan manfaat senam irama!
2. Sebutkan contoh kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan!
3. Apa manfaat renang bagi tubuh kita?mengapa demikian?
4. Apa saja macam-macam penyebab penyakit alat reproduksi?
5. Sebutkan gerak dominan pada senam lantai yang kamu ketahui​