Bentuk latihan circuit training adalan latihan yang menggunakan pos yang di ibaratkan sebagai sebuah circuit yang dimana setiap pos memiliki satu bentuk latihan dengan fungsi tujuan tertentu. Manfaat yang kita dapatkan dari pelaksanaan circuit training untuk meningkatkan derajat kebugaran jasamani kita adalah....a.
Latihan kita menjadi lebih fokus

b.
Daya tahan kita menjadi lebih baik

c.
Kita dapat melatih satu komponen dengan lebih serius

d.
Kita dapat melatih berbagai komponen dalam pelaksanaannya

e.
Hasil dari berolahraga lebih cepat kita rasakan