1.Pemanasan adalah serangkaian gerak baik secara umum maupun khusus dalam mempersiapkan keadaan dan psikis tubuh secara optimal sebelum latihan. Pemanasan dilakukan 2 tahap yaitu. *A.Pemanasan Statis dan joging

B.Pemanasan Dinamis dan joging

C.Pemanasan Statis dan Dinamis

D.Pemanasan peregangan dan kelenturan

2.Servis adalah sepakan bola pertama yang dilakukan untuk memulai sebuah permaina dalam sepak takraw. Dalam permainan sepak takraw istilah lain dari servis adalah 

A.Sepak sila

B.Sepak kura

C.Sepak badek

D.Sepak mula

3.Sepak takraw dimainkan oleh dua regu yang saling berlawanan dimana setiap regunya terdiri dari ... pemain inti dan mempunyai ... pemain cadangan *

A.1 pemain inti dan 3 pemain cadangan

B.3 pemain inti dan 2 pemain cadangan

C.5 pemain inti dan 7 pemain cadangan

D.11 pemain inti dan 15 pemain cadangan

4.induk organisasi olahraga bola tangan Indonesia disebut *

A.PBTSI

B.PBSI

C.ABTI

D.ABSI

5.Tahapan olahraga yang benar dibawah ini adalah *

A.Pemanasan, inti dan jogging

B.Pemanasan, jogging dan pendinginan

C.Pemanasan, inti dan pendinginan

D.Pendinginan, inti dan pemansan​