Jawaban:

7. Awalan dilakukan dengan berdiri tegap, dengan kedua tangan memegang pinggul dan siku ditekuk

   Pada hitungan 1, langkahkan kaki kanan ke belakang

   Pada hitungan 2, langkahkan kaki kiri ke belakang dan berada di belakang kaki kanan

   Pada hitungan 3.  Langkahkan kaki kanan ke belakang hingga sejajar dengan kaki kiri

   Pada hitungan 4, rapatkan

8. Gerakan ini mempunyai tujuan untuk memgabungkan tenik gerakan-gerakan langkah kaki yang bervariasi dengan variasi gerakan ayunan lengan. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki kedepan dan gerakan tangan kerah atas

Dengan menguasai gerakan atau teknik dalam senam irama , karena senam irama memanfaatkan ritme musik untuk melakukannya kita juga perlu menguasai teknik gerakan ayunan tangan, gerakan variasi langkah depan, langkah biasa, langkah rapat, variasi langkah kedepan dan gerakan tangan ke atas dan variasi langkah ke samping dengan gerakan tangan memutar serta teknik gerakan senam irama dengan menggunakan alat seperti pita, bola, dan lainnya

Selain gerakan ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam senam irama agar terciptanya keserasian antara ritme musik dan gerakan yang kita lakukan yaitu ketepatan musik atau irama, fleksibilitas gerakan kita dan kontuinitas gerakan kita. sehingga dengan memperhatikan gerakan tersebut maka akan mudah menimbulkan keserasian gerakan dengan ritme musik yang digunakan.