1. Upaya untuk mengembangkan dan memelihara kebugaran jasmani salah satu caranya adalah dengan2. Pada saat melakukan gerakan sit-up, setelah badan terangkat dalam posisi duduk, tubuh dikem balikan pada posisi semula dengan kedua tangan tetap berada di

3. Kemampuan menempuh jarak tertentu dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut

4. Latihan push-up dapat melatih kekuatan otot..

5. Jangkauan gerakan yang dapat dilakukan tangan, kaki, kulit, dan jaringan tubuh yang berhubung an disebut

6. Latihan yang bertujuan untuk melatih persendian dan otot pada leher ke arah depan belakang. dan samping adalah

7. Suatu prosedur kegiatan berupa latihan fisik yang ditujukan untuk mengukur tingkat kebugaran sesuai dengan tujuan adalah

8. Peregangan setelah latihan dalam periode pendinginan perlu dilakukan dengan tujuan 9. Latihan kelentukan bertujuan untuk

10. Kebiasaan hidup yang teratur dan sehat serta dikerjakan secara kontinu akan dapat memengaruhi​