1. Posisikan badan berdiri tegak.

2. Kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping badan.

3. Rentangkan kedua tangan ke arah samping.

4. Julurkan salah satu kaki ke belakang.

5. Bungkukkan badan ke arah depan sampai posisinya lurus dengan kaki.

6. Arahkan pandangan ke depan.

7. Tahan posisi tersebut selama beberapa hitungan.

8. Kemudian kembali ke sikap semula.

Lakukan gerakan tersebut dengan menggunakan kaki yang bergantian, baik kaki kanan sebagai penumpu ataupun kaki kiri sebagai penumpu.

Penjelasannya :

Pada dasarnya, cara melakukan gerakan meniru pesawat terbang atau yang biasa disebut dengan sikap kapal terbang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh seperti kapal terbang. Dengan begitu, tubuh bertumpu pada satu kaki yang paling kuat. Karena itulah, agar sikap kapal terbang menjadi sempurna, seseorang harus memiliki kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh yang baik.

Demikian jawaban serta penjelasannya.

Semoga membantu dan bermanfaat:)