1. Sebutkan 3 aktivitas sebelum melakukan kegiatan olah raga

2. Gerakan untuk memainkan suhu tubuh untuk melakukan sesuatu kegiatan disebut

3. Apa yang disebut kegiatan inti

4. Untuk megembalikan keadaan tubuh ke kondisi semula disebut

5. Gerakan berputar kebelakang dengan posisi badan membungkuk dan dilakukan dilantai disebut…

Penjelasan:

1.a.Makan

b.Pemanasan

c.Persiapan Waktu

d.Pakaian

e.Kondisi Tubuh

2.Pemanasan

3.Kegiatan yang dilakukan setelah pemanasan

4.Pendinginan Tubuh

5.Roll Depan

Pembahasan:

1.a.Sebelum melakukan kegiatan olahraga,kita harus makan/mengisi perut kita terlebih dahulu dengan makanan.Agar ketika sedang melakukan olahraga,kita akan menjadi lebih fokus dan berkonsentrasi ketika sedang olahraga.Tapi,ketika perut kita kosong(tidak diisi makanan),kita jadi tidak fokus dalam melaksanakan olahraga tersebut.

b.Sebelum melakukan kegiatan olahraga,hendaknya kita terlebih dahulu melakukan pemanasan,agar ketika olahraga,kita tidak akan mengalami resiko cidera.

c.Persiapan waktu tentunya harus difikirkan terlebih dahulu sebelum olahraga.Kita harus menjadwalkan waktu yang tepat untuk kita melakukan kegiatan olahraga,agar kita bisa lebih siap ketika olahraga akan dilakukan.

d.Pakaian yang sebaiknya dipakai ketika akan olahraga tentunya adalah pakaian olahraga/pakaian yang membuat kita nyaman.Yaitu misalkan:Pakaian training untuk olahraga.

e.Kondisi tubuh yang fit,sehat,dan bugar tentunya harus dipersiapkan terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga,agar ketika melakukan olahraga,kita tidak akan lebih mudah capek/lelah dalam melakukannya.

2.Gerakan untuk memainkan suhu tubuh untuk melakukan sesuatu kegiatan disebut pemanasan.

3.Kegiatan inti adalah kegiatan yang dilakukan setelah pemanasan.

4.Pemanasan dan Pendinginan tubuh sebelum olahraga maupun sesudah berolahraga sangat dianjurkan bagi tubuh kita,agar tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar kembali setelah melakukan kegiatan olahraga.

5.Gerakan berputar kebelakang dengan posisi badan membungkuk dan dilakukan dilantai disebut roll depan.

Mapel:PJOK(Pendidikan Jasmani,Kesehatan,dan Olahraga)

Sekian dari aku,terima kasih,Semoga membantu,Jadikan yang tercerdas ya...

Salam Belajar...