Berikut ini adalah pertanyaan dari ajisals pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jelaskan cara melakukan awalan tolak peluru
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Kelas : IX
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kategori : Tolak Peluru
Kata Kunci : sikap awal tolak peluru
Tolak peluru merupakan salah satu olahraga dari cabang atletik. Tolak peluru membutuhkan sebuah bola yang disebut peluru. Peluru sendiri terbuat dari besi, kuningan, tembaga, atau logam dengan berat 7.25 kg untuk kelas putra dan 4 kg untuk kelas putri. Pada dasarnya tolak peluru adalah gerakan menolak atau mendorong peluru dari daerah bahu menggunakan satu tangan untuk mencapai jarak yang jauh.Gaya tolak peluru ada dua yaitu gaya lama atau gaya ortodoks dan gaya baru atau gaya o'brian.
Gaya lama atau gaya ortodoks, adalah gaya dalam melakukan tolak peluru dengan cara mengambil awalan menyamping. Sikap awalan dalam melakukan gaya ortodok ini adalah
* berdiri menyamping dengan sektor tolakan berada pada kiri tubuh pelempar,
* lutut kaki sebelah kanan ditekuk,
* kaki kiri lurus ke depan,
* berat badan bertumpu pada kaki kanan dan pandangan ke arah depan.
Gaya baru atau Gaya O'Brian, dilakukan dengan cara membelakangi area lemparan sebelum akhirnya melakukan tolakan. Sikap awalan dalam melakukan tolak peluru dengan gaya O'Brian adalah :
* ambil posisi dengan membelakangi area lemparan,
* berat badan bertumpu pada tungkai kaki kanan,
* sambil merendahkan badan, angkat tuit dari tungkai penopang,
* tungkai belakang diangkat ke arah belakang atas,
* tekuk tungkai penopang sampai kedua tungkai tertekuk pada posisi badan enjadi lebih rendah dan membungkuk kedepan. :
Mata Pelajaran : Penjaskes
Kategori : Tolak Peluru
Kata Kunci : sikap awal tolak peluru
Tolak peluru merupakan salah satu olahraga dari cabang atletik. Tolak peluru membutuhkan sebuah bola yang disebut peluru. Peluru sendiri terbuat dari besi, kuningan, tembaga, atau logam dengan berat 7.25 kg untuk kelas putra dan 4 kg untuk kelas putri. Pada dasarnya tolak peluru adalah gerakan menolak atau mendorong peluru dari daerah bahu menggunakan satu tangan untuk mencapai jarak yang jauh.Gaya tolak peluru ada dua yaitu gaya lama atau gaya ortodoks dan gaya baru atau gaya o'brian.
Gaya lama atau gaya ortodoks, adalah gaya dalam melakukan tolak peluru dengan cara mengambil awalan menyamping. Sikap awalan dalam melakukan gaya ortodok ini adalah
* berdiri menyamping dengan sektor tolakan berada pada kiri tubuh pelempar,
* lutut kaki sebelah kanan ditekuk,
* kaki kiri lurus ke depan,
* berat badan bertumpu pada kaki kanan dan pandangan ke arah depan.
Gaya baru atau Gaya O'Brian, dilakukan dengan cara membelakangi area lemparan sebelum akhirnya melakukan tolakan. Sikap awalan dalam melakukan tolak peluru dengan gaya O'Brian adalah :
* ambil posisi dengan membelakangi area lemparan,
* berat badan bertumpu pada tungkai kaki kanan,
* sambil merendahkan badan, angkat tuit dari tungkai penopang,
* tungkai belakang diangkat ke arah belakang atas,
* tekuk tungkai penopang sampai kedua tungkai tertekuk pada posisi badan enjadi lebih rendah dan membungkuk kedepan. :
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh ratnaarsita dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 12 Jun 16