1. Apa pengertian senam lantai ? 2. Sebutkan contoh gerakan

Berikut ini adalah pertanyaan dari zivanayuki pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

1. Apa pengertian senam lantai ?2. Sebutkan contoh gerakan dari senam lantai
3. Jelaskan bagaimana cara melakukan sikap guling depan.
4. Apa pengertian senam irama ?
5. Sebutkan 3 manfaat dari senam irama ​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

jawaban:

1.Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan menggunakan alas berupa matras.

2.Roll depan.

Roll belakang.

Headstand.

Handstand

sikap lilin

kayang

meroda

lompat jongkok

3.•Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.

•Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.

•Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.

•Kembali ke posisi jongkok.

4.Senam irama atau disebut juga dengan senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik atau lagu

5.•Menurunkan berat badan

•Menguatkan otot

•Merawat kesehatan tulang

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh wadihia368 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Mon, 03 Jan 22