Senam irama atau disebut juga aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. Aktivitas gerak berirama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat. Alat yang sering digunakan adalah gada,simpai, tongkat,bola,pita,topi,dan sebagainya.

Secara prinsip antara senam biasa dengan senam irama tidak ada perbedaan. Hanya saja pada senam irama ditambahkan irama (ritme). tekanan yang harus diberikan pada senam irama ialah: irama, kelentukan tubuh dan kontinuitas gerakan

Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun 1912. Senam pertama kali masuk ke Indonesia pada zaman penjajahan Belanda.masuknya senam ini bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah

Senam yang diperkenalkan pertama kali adalah senam sistem Jerman pada tahun 1916, sistem ini digantikan sistem Swedia (yang menekankan pada gerak). sistem ini dibawa dan di perkenalkan oleh seorang perwira kesehatan dari angkatan laut kerajaan Belanda bernama Dr.H.F.Minkema. masuknya Jepang ke Indonesia pada tahun 1942 merupakan akhir dari kegiatan senam yang berbau barat di Indonesia.jepang melarang semua bentuk senam di sekolah dan lingkungan masyarakat diganti oleh "Taiso".Taiso adalah sejenis senam pagi (berbentuk kalestenik) yang harus dilaksanakan di sekolah-sekolah sebelum pelajaran dimulai.senam irama termasuk ke dalam jenis olahraga senam umum karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

- mudah di ikuti

- tidak membutuhkan biaya yang mahal

- diiringi musik atau nyanyi

- melibatkan banyak peserta

- bermanfaat untuk kesehatan tubuh

________________________________

Detail jawaban

Mapel : pjok

kelas : 7 ( 1 SMP )

kata kunci : pengertian senam, asal usul senam berirama

answer by : rita23rita88

________________________________

#no google