A. Salah satu manfaat dari mengonsumsi bayam adalah menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Hal ini karena bayam mengandung nitrat yang dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko terkena gangguan pada jantung.

B. Kandungan gizi kangkung. Dalam 100 gram kangkung, terkandung protein, lemak, karbohidrat, dan serat. ...

Mencegah anemia. ...

Baik untuk kesehatan mata. ...

Baik untuk perkembangan otak. ...

Menjaga kesehatan jantung. ...

Menurunkan kolesterol. ...

Mencegah diabetes.

C. Bunga melati mengandung minyak esensial alami yang dapat melembapkan kulit sekaligus membasmi kuman dan mengatasi peradangan pada kulit. Beberapa riset pun menunjukkan bahwa bunga melati dapat mencegah penuaan dini dan kulit kering, serta membantu proses pemulihan luka.

D. Membantu menurunkan berat badan. Meskipun padat akan kalori dan lemak, kacang tanah ternyata tidak menambah berat badan. ...

Menjaga kesehatan jantung. ...

Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. ...

Mencegah penyakit batu empedu. ...

Membantu mengontrol gula darah. ... Menurunkan kolesterol.

E. Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Kacang kedelai merupakan salah satu sumber kalsium, protein, dan antioksidan isoflavon yang baik. ...

Meringankan gejala menopause. ...

Menurunkan kolesterol. ...

Memelihara kesehatan organ tubuh. ...

Mengurangi risiko kanker. ...

Mencegah demensia.

jangan lupa untuk follow aku ya kk❤