BMR (Basal Metabolic Rate) Doni adalah 819. Sedangkan kebutuhan kalori hariannya = 1.396,395 kalori per hari.

Penjelasan dengan langkah-langkah

• Diketahui: Doni berumur 10 tahun jenis kelamin lelaki. Berat badannya 50 kg. Kegiatan sehari-harinya adalah tidur pukul 8 malam sampai 5 pagi. Bermain di sekolah dari pukul 8 sampai 12 siang. Dan bermain di lapangan dekat rumahnya pukul 16 sampai 17.30.
• Ditanya: Berapa BMR Doni?
• Jawab:

Langkah 1

BMR (Basal Metabolic Rate) adalah jumlah kalori yang dibakar saat tubuh  melakukan fungsi penunjang kehidupan dasar (basal). Biasa juga disebut sebagai Resting Metabolic Rate (RMR), yaitu kalori yang terbakar jika berada di tempat tidur sepanjang hari.

Langkah 2

Gunakan persamaan:

BMR = 66 + (13,7 x berat badan dalam kg) + (5 x tinggi badan dalam cm) - (6,8 x usia)

Karena tinggi bbadan tidak diketahui, dan Doni bermain di sekolah dari pukul 8 sampai 12 siang. Dan bermain di lapangan dekat rumahnya pukul 16 sampai 17.30.

Maka, tergolong sangat aktif.

Jadi, BMR = 66 + (13,7 x 50) + (6,8 x 10)

= 66 + 685 + 68

= 819

Dan kebutuhan kalori hariannya = 819 x 1,725 = 1.396,395 kalori per hari.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang BMR: yomemimo.com/tugas/20656515

#BelajarBersamaBrainly #SPJ9