cara menjaga kesehatan remaja perempuan :

1. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

2. Olahraga teratur

3. Tidur yang cukup

4. Hindari kebiasaan buruk

5. Mengganti baju dan pakaian dalam setiap hari

6. Mulai menggunakan produk pembersih dan perawatan tubuh seperti deodoran, pembersih wajah, atau obat jerawat

7. Rutin mengganti pakaian dalam minimal dua kali sehari

cara menjaga kebersihan remaja laki-laki :

1. Berhenti merokok dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol

2. Menjaga berat badan

3. Menjaga testis tetap dalam keadaan sejuk

4. Menghindari paparan racun

5. Mengonsumsi makan sehat dan olahraga

6. Melakukan hubungan seks secara teratur

7. Menerapkan perilaku seks yang aman

8. Sunat

Semoga membantu ya! Have nice day.