Jawaban:

Contoh makanan fungsional dan manfaatnya :

Memiliki protein yang tinggi yaitu tempe dan tahu.

-Brokoli sebagai sumber antioksidan.

-Yogurt kandungan kalsium yang tinggi.

-Buah - buahan sebagai sumber vitamin yang diperlukan tubuh.

-Wortel memiliki kandungan beta karoten yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan mata.

-Susu sebagai sumber kalsium untuk pertumbuhan tulang dna gigi.

-Ikan kandungan protein sangat baik untuk tubuh.

-Tomat merupaakan sumber vitamin c untuk tubuh.

-Beras merah tidak adanya kandungan glukosa sehingga aman untuk penderita diabetes.

-Minuman isotonic sebagai engganti ion di tubuh.

Pembahasan :

Makanan fungsional merupakan makanan yang baik untuk tubuh kita. Dengan kandungan di dalam makanan fungsional sangat baik yang berisikan vitamin dan nilai gizi yang tinggi dapat memberikan asupan gizi yang tinggi ke dalam tubuh. Makanan fungsional bukan hanya makanan segara dari sayuran atau buah - buahan alami saja tetapi juga dapat dari makanan modern dengan diolah modern agar lebih tahan lama selain itu telah ditambahkan gizi yang baik