Setiap gerakan yang ada pada fase pemanasan dilakukan untuk meregangkan otot pada bagian-bagian yang berbeda. Tujuandari kegiatanpemanasanyang dilakukanRatihadalahmelemaskan otot pinggang dan bahu.

Pembahasan

Soal di atas sepertinya tidak lengkap karena seharusnya disertai juga dengan gambar Ratihyang sedangmenekukkan tubuh ke arah samping sambil melayangkan salah satu lengan ke arah atas. Gerakan ini dilakukan untuk meregangkan otot yang ada pada bagian bahu dan juga otot pada bagian pinggang. Gerakan ini akan dilakukan ke samping kanan dan juga ke samping kiri sehingga bahu dan pinggang yang ada di bagian kanan dan kiri keduanya akan terasa lebih lentur dan siap untuk digunakan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang gerakan pemanasan dalam berolahraga yomemimo.com/tugas/10509180

#BelajarBersamaBrainly #SPJ4