Soal: Buatlah iklan layanan masyarakat yang berisi tentang ajakan berolahraga dan melakukan hidup sehat.

Jawab:

Ayo Hidup sehat dan Berolahraga setiap hari agar tubuhmu sehat dan terhindar dari penyakit!

Manfaat Menerapkan Pola Hidup Sehat

1. Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit.
2. Memiliki Banyak Energi.
3. Meningkatkan Produktivitas.
4. Berat Badan Terjaga.
5. Hidup Teratur.
6. Bersikap Lebih Positif.
7. Kesehatan Mental Terjaga.
8. Mempercantik Kulit.

Manfaat berolahraga

1. Mencegah Penyakit.
2. Memperkuat Tulang dan Otot.
3. Merangsang Hormon Bahagia.
4. Mengoptimalkan Energi dalam Tubuh. ...
5. Meningkatkan Kualitas Tidur.
6. Membuat Jantung Lebih Sehat.
7. Meningkatkan Kinerja Kognitif Otak.
8. Mengendalikan berat badan.
9. meningkatkan imunitas (kekebalan tubuh)
10. memperkuat tulang.
11. membuat awet muda.
12. mencegah gangguan metabolisme.
13. meningkatkan kekuatan fisik.
14. mengurangi stres.

Cara agar hidup berpola sehat:

1. Menjaga makan. Isi setengah dari piring dengan sayuran yang tidak mengandung zat tepung.
2. Hindari stres.
3. Makan di piring dan mangkuk yang lebih kecil.
4. Hindari soda bergula.
5. Minum air putih cukup.
6. Jam tidur.
7. Olahraga