Jawaban:

Menambahkan garam pada masakan seolah tak pernah luput dari rutinitas masyarakat Indonesia.

Mineral ini memang menjadi andalan banyak orang untuk menambahkan rasa gurih atau asin pada makanan.

Namun, terlalu banyak asupan garam juga bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Baca juga: Waspadai, 4 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Diabetes

Menurut data Cleveland Clinic, terlalu banyak mengonsumsi garam bisa memicu kenaikan tekanan darah yang membuat kita berisiko tinggi mengalami penyakit jantung.