Kandungan vitamin yang ada pada daging ayam antara lain:

• Vitamin C
• Vitamin B1 dan B6
• Vitamin D
• Vitamin B-12
• Vitamin A
• Vitamin K
• Folat
• Riboflavin dan niacin

Pembahasan:

Daging ayam merupakan salah satu sumber pangan populer bagi masyarakat di Indonesia, bahkan juga di dunia. Fakta dari pernyataan itu diiringi dengan jumlah banyaknya daging ayam yang telah dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sesuai data yang ada pada survey BPS (Badan Pusat Statistik) beberapa tahun yang lalu. Berbagai macam olahan makanan dengan bahan dasar daging ayam telah banyak diciptakan, dijual dan dinikmati. Selain enak dan masih terjangkau harganya, ukuran daging ayam yang cukup besar mampu menjadi penarik minat dan idaman bagi semua orang.

Beberapa manfaat daging ayam bagi tubuh manusia:

• Dapat membantu untuk pembentukan massa otot. Karena protein yang tinggi khususnya pada bagian daging ayam membuat daging ayam cocok bagi seseorang yang ingin membentuk badan yang berotot.
• Dapat meningkatkan metabolisme tubuh karena adanya kandungan vitamin B6.
• Dapat mengatur kadar kolestrol karena adanya kandungan niacin yang gunanya untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Ada beberapa saran dari ahli kesehatan agar mengkonsumsi daging ayam dengan merebus terlebih dahulu.
• Dapat mengurangi gejala Pra Menstrasi Sindrom (PMS) pada wanita karena adanya kandungan magnesium.
• Dapat menghilangkan stres karena adanya tryptophan yang ada pada daging ayam memungkinkan untuk menghilangkan stres yang membuat suasana hati menjadi baik memberikan efek tenang pada manusia.
• Dapat merawat kesehatan kulit, dengan adanya kandungan vitamin C pada ayam merupakan antioksidan yang bagus untuk kulit.

Pelajari lebih lanjut:

Materi contoh nutrisi esensial dan non esensial di: yomemimo.com/tugas/23026276

Materi tentang zat makanan yang tidak perlu dicerna terlebih dahulu oleh tubuh, di: yomemimo.com/tugas/1867634  

Materi tentang kaitan ilmu biologi dengan ahli gizi di: yomemimo.com/tugas/379223

Detail Jawaban

Kelas: VII

Mapel: Biologi

Bab: Bab 8 - Interaksi Makhluk Hidup dengan Lingkungan

Kode:  7.4.8

#TingkatkanPrestasimu