Hal yg wajib diperhatikan buat menjaga keselamatan diri pada air

• Mengenal kapasitas tubuh serta kemampuan diri di air
• Mengenal potensi bahaya di lingkungan air
• Mengetahui teknik menyelamatkan diri (survival) di air
• Mengetahui teknik menyelamatkan orang lain (rescue) pada air

Penjelasan:

Mengenal kemampuan diri dan potensi bahaya artinya yg paling awal dan paling penting untuk dipelajari. kedua poin tersebut akan menentukan bagai mana kita bersikap selama di lingkungan air sehingga mampu memperkecil atau kemungkinan terjadinya kecelakaan.

Mempelajari rescue tanpa mengenal kemampuan diri dan potensi bahaya justru akan menjadikan anda korban berikutnya.

Demi menjaga keselamatan selama pada kolam renang, terdapat beberapa hal yg harus menjadi perhatian kita diantaranya :

• Perhatikan berapa kedalaman kolam termasuk batas antara dangkal serta dalam. Bila ragu, tanyakan pada petugas kolam renang
• Perhatikan adakah alat-indera penyelamatan mirip pelampung ban (ring buoy)
• Jangan berenang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yg sedang bertugas
• Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum renang buat mencegah terjadinya cidera
• Jangan berlari pada tepi kolam sebab lantai kolam umumnya relatif licin
• Pastikan anda menyelidiki adanya potensi bahaya yang seperti disebut pada atas
• Jika anda perenang pemula, jangan berada pada kolam dalam kecuali menggunakan supervisi
• Pastikan penjelasan pada kolam cukup jika anda berenang di malam hari
• Awasi anak-anak anda selama di area kolam renang. Juka perlu daftarkan anak anda pada klub renang supaya bisa berlatih renang menggunakan baik serta safety.
• Perhatikan jalur renang anda buat menghindari gesekan dengan perenang lain
• Pelajari cara mengatasi kram saat berenang, karena hal ini cukup seringkali terjadi. Apalagi Bila anda bukan perenang yang rutin
• Selalu ingat bahwa setiap orang mampu tenggelam, termasuk perenang handal sekalipun

Pelajari Lebih Lanjut

1. Sebutkan peraturan keselamatan di air dalam olahraga be renang : yomemimo.com/tugas/5495340
2. Sebutkan tiga cara menjaga keselamatan di air : yomemimo.com/tugas/15554340
3. Jelaskan dasar-dasar penyelamatan dalam air : yomemimo.com/tugas/10925755

------------------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : XII

Mapel : Penjaskes

Bab : 8

Kode Soal : 12.22.8

Kata Kunci : keselamatan, rescue, berenang