Pada anak perempuan, indung telur akan membesar dan tubuh akan mulai memproduksi dua hormon: estrogen dan progesteron

1. estrogen
2. progesteron

ESTROGEN

merupakan sekelompok hormon yang memiliki peran sangat penting dalam perkembangan dan pertumbuhan karakteristik seksual wanita dan proses reproduksinya. Hormon ini tidak hanya diproduksi dalam tubuh wanita, melainkan dalam tubuh pria dengan kadar yang jauh lebih rendah.

• fungsi

mengatur siklus menstruasi, menunjang kehamilan yang sehat, hingga membantu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, hormon estrogen juga dapat memengaruhi suasana hati, memori, dan libido wanita

• makanan

untuk menambah kadar estrogen adalah brokoli, kubis, atau kol. Beberapa jenis buah kering, seperti kurma atau kismis bisa menjadi camilan pilihan untuk meningkatkan kadar hormon estrogen dalam tubuh.

• suntik

Suntik hormon estrogen umumnya bertujuan untuk mengatasi masalah akibat produksi hormon estrogen dalam tubuh wanita yang tidak mencukupi.

PROGESTERON

Progesteron merupakan hormon dari golongan steroid yang berpengaruh pada siklus menstruasi perempuan, kehamilan dan embriogenesis. Progesteron bersama dengan estrogen dihasilkan oleh kurpus luteum, yaitu sebuah kelenjar endokrin yang merupakan sisa dari folikel setelah terjadinya peristiwa ovulasi

• makanan

Beberapa makanan dapat membantu merangsang produksi progesteron di dalam tubuh, di antaranya.

• Kacang polong.
• Kacang polong.Brokoli.
• Kacang polong.Brokoli.Kubis.
• Kacang polong.Brokoli.Kubis.Kale.
• Kacang polong.Brokoli.Kubis.Kale.Kacang-kacangan.
• Kacang polong.Brokoli.Kubis.Kale.Kacang-kacangan.Labu.
• Kacang polong.Brokoli.Kubis.Kale.Kacang-kacangan.Labu.Bayam.
• Kacang polong.Brokoli.Kubis.Kale.Kacang-kacangan.Labu.Bayam.Biji-bijian utuh.

• fungsi

Berbagai hormone, termasuk progesteron, berperan penting dalam membentuk tubuh perempuan ketika pubertas. Hormon ini bekerja sama dengan hormon estrogen untuk membesarkan payudara, menumbuhkan rambut kemaluan dan ketiak, meningkatkan lemak tubuh pada area pinggang dan paha, hingga mematangkan rahim.

pleeeeeeesss

• pleeeeeesssssss