Jawaban:

2. Maag

Penyebab:

kebiasaan makan yang terlalu banyak dan cepat, atau terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan berlemak.

Pengertian:

Maag adalah gejala penyakit berupa rasa nyeri dan panas pada lambung yang terjadi akibat sejumlah kondisi.

Gejala:

-Nyeri ulu hati disertai sensasi terbakar di bagian dada.

-Mual saat atau setelah makan.

-Perut kembung dan terasa penuh.

-Mudah kenyang.

-Sering sendawa.

-Intoleransi terhadap makanan berlemak

Cara Penjegahan:

-Konsumsi makanan dalam porsi kecil, sehingga beban kerja lambung tidak terlalu berat.

-Makan secara perlahan dan kunyahlah makanan hingga halus sebelum menelannya.

-Hindari makanan yang mengandung kadar asam tinggi, seperti jeruk dan tomat.

-Batasi konsumsi makanan pedas dan berlemak.

-Kurangi minuman berkafein.

-Hindari obat-obatan yang menyebabkan nyeri lambung.

3. Sembelit

Penyebab:

Pola makan yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi makanan yang minim gizi dan kurang asupan serat dipercaya menjadi penyebab sembelit yang paling sering.

Pengertian:

Sembelit adalah salah satu gangguan pencernaan yang sering dikeluhkan.

Gejala:

1. BAB kurang dari 3 kali seminggu. Jadwal BAB setiap orang memang berbeda-beda. ...

2. Feses kering dan keras.

3. Sakit saat buang air besar.  

4. Perut terasa kembung dan penuh.  

5. Seolah susah untuk menuntaskan buang air besar.

Cara Pencegahan:

1. Minum air yang cukup.  

2. Mengelola stres dengan baik.  

3. Rutin berolahraga.  

4. Menjalankan pola makan yang sehat.  

5. Jangan menahan BAB.

6. Memilih obat pencahar yang tepat.

3. Usus buntu/Apendisitis

Penyebab:  

Penyakit usus buntu terjadi karena rongga usus buntu mengalami infeksi. Dalam kondisi ini, bakteri berkembang biak dengan cepat sehingga membuat usus buntu meradang, bengkak, hingga bernanah. Banyak faktor yang diduga membuat seseorang mengalami radang usus buntu, di antaranya: Hambatan pada pintu rongga usus buntu

Pengertian :

Penyakit usus buntu adalah peradangan yang terjadi pada usus buntu atau apendiks.

Gejala:

-Kehilangan nafsu makan

-Perut kembung

-Tidak bisa buang gas (kentut)

-Mual

-Konstipasi atau diare

-Demam

Cara Pencegahan:

-Makan makanan berserat. Penyumbatan pada usus buntu bisa terjadi karena adanya fekalit.  

-Minum air putih.

-Makan dengan tenang.

-Konsumsi makanan mengandung probiotik.

-Rutin cek kesehatan ke dokter.

Sariawan:

Penyebab:

Cedera, seperti karena tergigit atau kesalahan dalam menyikat gigi. Infeksi jamur, virus, atau bakteri di mulut atau di bagian tubuh lain.

Pengertian:

sariawan adalah luka atau peradangan di bibir dan dalam mulut yang dapat menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.

Gejala:

Biasanya, 1–2 hari sebelum sariawan muncul, ada sensasi kesemutan atau terbakar di area bibir atau mulut.

Cara  Pencegahan:

-Minum air putih minimal 8 gelas sehari (2 liter).

-Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur.

-Batasi asupan kafein dan hentikan kebiasaan merokok.

-Gunakan obat kumur khusus untuk mulut kering.

-Bernapaslah melalui hidung, bukan mulut.

-Hindari makanan dan minuman yang terlalu manis atau asam

Penjelasan:

Jadikan jawaban terbaik ya