Berikut ini adalah pertanyaan dari adrianawiwin2209 pada mata pelajaran Ujian Nasional untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Untuk melakukan mendarat yang baik dalam lompat jauh, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, di antaranya:
Pastikan posisi tubuh seimbang saat mendarat. Jangan terlalu menunduk atau menengadah, karena ini dapat menyebabkan kehilangan keseimbangan dan mengurangi stabilitas saat mendarat.
Perhatikan posisi kaki saat mendarat. Kaki harus sejajar dengan lutut, bukan terlalu terbuka atau terlalu rapat. Jika kaki terlalu terbuka, ini dapat menyebabkan tubuh jatuh ke samping, sedangkan jika kaki terlalu rapat, ini dapat menyebabkan cedera pada lutut.
Gunakan otot paha dan betis untuk menyerap impact saat mendarat. Ini akan membantu mengurangi tekanan pada lutut dan meningkatkan stabilitas saat mendarat.
Jangan terlalu keras saat mendarat. Ini dapat menyebabkan cedera pada sendi atau otot. Usahakan untuk mendarat dengan lembut dan perlahan.
Setelah mendarat, jangan langsung berdiri. Berjalan dulu sebentar untuk memastikan keseimbangan dan stabilitas tubuh sebelum berdiri. Ini akan membantu mengurangi risiko cedera saat mendarat.
Penjelasan:
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh rafliakbarbks dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 09 Mar 23