Jawaban:

1. • Sebagai sumber energi

• Membantu tubuh menggunakan vitamin

• Membantu dalam pembangunan sel tubuh

• Pembangunan hormon

• Pelindung organ

• Memberikan rasa lezat

2. Berdasarkan sifat kelarutannya, vitamin dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu vitamin yang larut dalam lemak dan vitamin yang larut dalam air.

a. Vitamin yang larut dalam lemak biasanya disimpan dalam lemak tubuh, misalnya vitamin A, D, E, dan K.

b. Adapun vitamin yang larut dalam air tidak dapat disimpan dalam tubuh dan hanya diperoleh dari makanan keseharian, misalnya vitamin B dan vitamin C.

3. - Sebagai sumber energi

- Membangun dan memperbaiki jaringan tubuh

- Membentuk antibodi

- Membentuk enzim dan hormon

Contoh makanan : tahu,telur,ikan tuna,susu dan daging sapi

4. Membantu pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta gigi.

Sumber kalsium yang terdapat dalam bahan makanan:

Ikan sarden, ikan salmon, Tahu dan brokoli

5. Karena berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, membuang racun, membawa zat gizi ke dalam sel, mempertahankan kelembaban kulit dan membantu metabolisme

Penjelasan:

maaf kalo salah