Jawaban:

Menurut Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter spesialis gizi klinik dari RS PGI Cikini Jakarta, saat berpuasa sistem pencernaan tetap berfungsi namun dalam intensitas yang berbeda dengan kondisi normal. Pada awal puasa, sistem pencernaan masih berada dalam keadaan normal, namun ketika berlangsung lama maka terjadi penurunan fungsi pencernaan.

Dr. Aditya Wardhana, SpPD-KEMD, dokter spesialis penyakit dalam dari RSUP Fatmawati Jakarta, menyebutkan bahwa saat berpuasa, asam lambung tetap diproduksi meski dalam jumlah yang berkurang, sehingga jika terlalu banyak makan pada saat berbuka puasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Ia menyarankan agar makan dalam porsi kecil namun sering saat berbuka puasa.

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang dapat memiliki pengalaman dan kondisi yang berbeda saat berpuasa. Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk berpuasa