1. Manfaat melakukan senam lantai dilihat dari segi mental dan sosial adalah .... *A. Berpikir secara kreatif melalui memecahkan masalah – masalah gerak

B. Meningkatkan kemampuan secara fisik

C. Meningkatkan kelenturan ototo tubuh

D. Menghasilkan prestasi dalam bidang senam

2. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat disebut .... *

A. Loncat harimau

B. Guling lenting

C. Meroda

D. Guling depan

3. Aktivitas pembelajaran guling depan dapat terbagi atas dua bagian yaitu : guling depan dengan sikap awal jongkok dan guling depan dengan sikap awal .... *

A. Miring

B. Telungkup

C. Berdiri

D. Menyamping

4. Sikap akhir dalam melakukan guling depan dengan sikap awal jongkok adalah posisi .... *

A. Miring

B. Jongkok

C. Berdiri

D. Tangan lurus

9. Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat guling ke depan adalah .... *

A. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan

B. Tumpuan salah satu atau dua tangan cukup kuat

C. Kedua tangan yang bertumpu tepat dengan ujung kaki

D. Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan ikut menolak

5. Sikap awal dalam aktivitas pembelajaran guling depan dari sikap awal berdiri adalah .... *

A. Berguling ke depan

B. Pegang tulang kering ke posisi jongkok

C. Berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh 50 cm

D. Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada

​