Jawaban:

Kalium dan magnesium dapat diukur dalam satuan milligram (mg) atau miligram (μg). Milligram adalah satuan yang digunakan untuk mengukur massa zat, dan 1 mg sama dengan 0,001 gram. Miligram adalah satuan yang lebih kecil dari milligram, dan 1 μg sama dengan 0,000001 gram.

Penjelasan:

Sebagai contoh, jika Anda ingin mengukur kadar kalium atau magnesium dalam suatu sampel, Anda dapat menggunakan alat ukur seperti spektrofotometer atau analisis kimia lainnya untuk menentukan massa zat tersebut dalam miligram atau milligram.

Untuk mengetahui jumlah kalium atau magnesium yang tepat yang dibutuhkan untuk kesehatan, Anda harus mempertimbangkan usia, jenis kelamin, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik Anda. Ada beberapa panduan nutrisi yang menyediakan rekomendasi asupan harian untuk kalium dan magnesium, seperti Piramida Makanan AS. Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memberikan saran yang tepat untuk kebutuhan kalium dan magnesium Anda.