11 macam jenis latihan fisik beserta fungsinya. ​

Berikut ini adalah pertanyaan dari rokisir40 pada mata pelajaran Fisika untuk jenjang Sekolah Menengah Atas

11 macam jenis latihan fisik beserta fungsinya. ​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

1. Push ups - untuk menguatkan otot dada, triceps, dan bahu

2. Pull ups - untuk menguatkan otot bahu, punggung, dan biceps

3. Squats - untuk menguatkan otot paha, betis, dan glutes

4. Deadlifts - untuk menguatkan otot punggung, paha, dan betis

5. Lunges - untuk menguatkan otot paha dan betis

6. Burpees - untuk menguatkan otot dada, triceps, bahu, punggung, paha, dan betis

7. Sit ups - untuk menguatkan otot perut

8. Plank - untuk menguatkan otot perut, dada, dan punggung

9. Leg raises - untuk menguatkan otot perut dan paha bagian bawah

10. Dips - untuk menguatkan otot triceps, dada, dan bahu

11. Mountain climbers - untuk menguatkan otot perut, paha, dan betis

Sekian terimakasih dan maaf kalo salah

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh roxxzkyy dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Sun, 14 May 23