Aktivitas fisik seseorang mempengaruhi kebutuhan kalorinya​ dikarenakan tubuh membutuhkan bahan bakar tubuh untuk berbagai macam aktivitas. Aktivitas dimaksud adalah kapasitas kerja kita dalam setiap detik. Kerja Dalam hakekatnya merupakan energi basal yaitu kalori minimal yang diperlukan tubuh dalam keadaan metabolisme istirahat sempurnal.

Pembahasan

Kebutuhan energi tubuh dipergunakan sebagai berikut: kerja atau aktivitas dalam beberapa orang dapat membakar energi lebih cepat dibandingkan orang lain. Kecepatan pembakaran ini disebut metabolism. Energi pada kalori ini berguna untuk mempertahankan fungsi-fungsi vital tubuh antara lain peredaran darah, pernafasan, pencernaan, pengaturan suhu tubuh dan lain-lain. Sedangkan faktor yang mempengaruhi besara energi basal itu adalah luas badan, tinggi badan, berat badan, umur, jenis kelamin, cuaca, ras status gizi, penyakit dan hormon.

Energi aktivitas adalah kerja otot tubuh kita guna melakukan aktivitas kerja sehari-hari. Adapaun besar kecilnya energi yang dikeluarkan bergantung pada tingkatan aktifitas fisik dimaksud. misalnya; Aktivitas fisik ringan sekali (kurang dari 2,5 Kalori/menit). Misalnya ; tidur, berbaring, duduk, berdiri, menulis, merajut, main catur, dan sebagainya.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang  jika kalori yg masuk ke dalam tubuh lebih banyak dibandingkan dgn kalori yg dikeluarkan oleh tubuh ​yomemimo.com/tugas/34774513

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1