•NO 1

- Berolah raga teratur

- Perbanyak konsumsi Air Putih

- Istirahat yang cukup

•NO 2

Sebaiknya, kita mengganti pakaian 2 Kali sehari, terutama saat ingin tidur. Pakaian yang sudah lama kita pakai seharian, sebaiknya cepat cepat diganti supaya bakteri di baju tidak menumpuk/berkembang biak.

•NO 3

Sebaiknya, sebelum tidur kita harus minum air putih yang banyak agar tubuh kita tidak dehidrasi saat tidur, jangan lupa juga untuk membersihkan diri sebelum tidur.

•NO 4

Jika kita memakai produk kosmetik sembarangan, kulit kita bisa terkena berbagai penyakit, seperti alergi, dermatitis, dll

•NO 5

Pakaian yang harus dipakai oleh remaja perempuan adalah pakaian yang bersih, terbuat dari bahan yang menyerap keringat, tidak terlalu ketat, tidak terlalu terbuka dan sopan

•NO 6

Jika kesehatan dan kebersihan kulit Anda tidak dijaga, hal ini tentu dapat membuat Anda lebih berisiko mengalami masalah pada kulit wajah, seperti jerawat, rosacea, dan selulitis. Belum lagi jika Anda termasuk orang yang sering menyentuh wajah

•NO 7

Sebaiknya hindari menyentuh jerawat, apalagi dengan tangan yang kotor, sebab minyak dan kotoran dari tangan dapat menyumbat pori-pori dan memperparah jerawat