Penting nya memilih sepatu untuk berolahraga misalnya joging sepatu yang digunakan lebih baik menggunakan sepatu yang lentur dan tentu bergerigi yang terbuat dari karet lebih baik , inilah alasannya :

1. Agar kaki tidak mudah cedera

sepatu yang elastis terbuat dari karet akan membentuk lekukan sesuai dengan kaki membuat kita lebih leluasa untuk bergerak/lari. Beda dengan sepatu sepakbola harus kuat untuk menendang.

2. Agar Kulit kita tidak mudah Kepalan/Tebalan

kita pernaherasakan bukan? Jika berolahraga kulit kita terasa menebal atau kepanan, itu disebabkan karena gangguan pada kulit saat berolahraga. Untuk itu gunakanlah sepatu yang nyaman untuk melindungi diri dari kerusakan.

3. Tidak mudah jatuh

alas sepatu yang terbuat dari karet dapat menahan kaki kita dari lantai yang licin, membuat kita aman dalam berlari.

Penjelasan: