Типра пеПggеrаkаn4. Perhatikan beberapa poin penting
berikut ini dengan saksama!
1. Meningkatkan daya tahan jantung. Dengan daya tahan jantung yang baik, kamu dapat beraktivitas dalam
waktu lama tanpa kelelahan berarti.
2. Melenturkan dam menguatkan otot tubuh. Kelenturan dan kekuatan otot akan menjagamu agar tidak
mudah cedera
3. Memperbaiki bentuk otot-otot tubuh. Aktivitas berirama menuntut seluruh tubuh untuk bergerak aktif.
Sehingga otot kaki, lengan, perut, dan dada dapat terbentuk dengan baik.
4. Melancarkan percernaan di dalam tubuh sehingga perut menjadi sehat dan terhindar dari penyakit.
Manfaat melakukan variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dalam aktivitas
gerak berirama ditunjukkan oleh poin nomor ....
a. 1, 2 dan 3
b. 1, 2 dan 4
c. 1, 3 dan 4
d. 2, 3 dan 4​