Untuk mengurangi efek panas pada siang hari, sebaiknya menggunakan kipas angin atau AC (Air Conditioner). Kipas angin akan membantu mengurangi suhu udara dengan menghasilkan angin yang dapat menyerap panas tubuh dan mengeringkan keringat, sehingga membuat tubuh terasa lebih sejuk. Sementara itu, AC bekerja dengan mendinginkan udara di dalam ruangan dengan menggunakan pendingin udara. Penggunaan AC dapat menghasilkan udara yang lebih sejuk dan nyaman untuk dihirup, terutama jika suhu di luar ruangan sangat panas. Selain itu, disarankan juga untuk mengenakan pakaian yang longgar dan berbahan dingin, serta meminum air putih yang cukup agar tubuh tidak kekurangan cairan saat berkeringat.