Jawaban:

1. Cara menjaga kebersihan alat reproduksi :

> Memakai celana dalam dengan bahan yang mudah menyerap keringat

> Pakaian dalam minimal diganti 2 kali sehari

2. Mengapa remaja harus mengganti baju setidaknya 2 kali sehari supaya kesehatan badan kita terjaga oleh bakteri yang lengket di baju yang telah kamu pakai

3. Makanan yang sebaiknya di konsumsi oleh remaja puber :

> Makanan olahan susu

Remaja harus mengonsumsi banyak makanan ini, karena ada dua kunci nutrisi penting untuk masa perkembangannya. Pertama adalah kalsium yang akan membangun massa tulang selama proses kritis ini. Selain itu remaja, baik laki-laki dan perempuan usia 13 dan 19 tahun, harus mengonsumsi 1.300 miligram kalsium per hari.

> Makanan yang mengandung protein

Protein sangat penting bagi pertumbuhan sel-sel, jaringan, dan otot. Kebanyakan remaja mendapatkan protein yang banyak terutama jika mereka memakan daging. Karena remaja perempuan memerlukan 46 gram protein sehari dan remaja laki-laki membutuhkan 52 gram sehari.

> Makanan yang mengandung zat besi

Zat besi dan zinc adalah dua mineral yang mempromosikan perkembangan yang sehat selama masa remaja. Gadis remaja membutuhkan lebih banyak zat besi sebanyak 15 miligram daripada remaja laki-laki, yaitu 11 miligram. Hal ini dikarenakan gadis remaja kehilangan beberapa mineral saat menstruasi.

Semoga Membantu yaww :)