Jawaban:

Pola Langkah

Pola langkah dalam pencak silat meliputi arah delapan penjuru mata angin, cara melangkah, langkah, posisi, dan bentuk pola langkah.

Arah yang harus dipahami dalam pencak silat adalah arah delapan penjuru mata angin, yaitu arah belakang, serong kiri belakang, samping kiri, serong kiri depan, depan, serong kanan depan, samping kanan, dan serong kanan belakang.

Cara Melangkah

Angkatan

Melangkah dengan cara angkatan dapat dilakukan dengan dua bentuk, yaitu angkatan tinggi dan angkatan rendah. Angkatan tinggi dilakukan dengan cara satu kaki diangkat tinggi dan paha datar. Angkatan rendah dilakukan dengan cara satu kaki diangkat biasa, kira-kira paha bersudut 30 derajat.

ADVERTISEMENT

Geseran.

Satu kaki digeser tapi ujung jari kaki masih menyentuh lantai.

Putaran

Angkat kaki dengan memutar keluar, letakkan di depan dengan telapak kaki keluar, dan kaki kiri yang belakang jinjit.

Lompatan

Lompatan dapat dilakukan dengan satu kaki bertolak, lalu disusul oleh kaki lainnya. Dalam melakukan pendaratan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu sebagai berikut:

Salah satu kaki yang mendarat diletakkan di tempat yang sesuai dengan arah tujuan, kemudian disusul dengan kaki lainnya.

Kedua kaki mendarat bersama-sama

Loncatan

Loncatan dapat dilakukan dengan cara kedua kaki bertolak disusul oleh kedua kaki lainnya. Dalam melakukan pendaratan dapat dilakukan dua cara sesuai kebutuhan, yaitu:

Kedua kaki mendarat, diletakkan bersama di tempat yang sesuai dengan arah tujuan.

Salah satu kaki mendarat disusul kaki yang lain.

ADVERTISEMENT

Ingutan

Cara melakukan ingutan adalah

Menggeser telapak kaki tanpa diangkat dari lantai dengan gerakan tumit, sementara telapak kaki ke luar dan ke dalam.

Dapat pula dilakukan gerakan tumit dengan telapak kaki sejajar atau searah.

Kedua lutut dibengkokan.

Langkah dan Posisi.

Langkah adalah gerakan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lain. Langkah adalah suatu hal penting dalam pencak silat karena:

Dasar untuk tumpuan agar dapat berdiri dengan kuat dan tangguh

Dasar untuk tumpuan dalam melakukan pembelaan dan serangan

Suatu cara untuk mencari posisi yang menguntungkan.

Untuk Anda yang tertarik olahraga bela diri pencak silat, penjelasan mengenai gerak langkah, pola langkah, berikut cara-caranya dalam pencak silat semoga menambah wawasan

Penjelasan:

semoga bermanfaat