Jawaban:

melakukan gerak senam irama disesuaikan dengan hitungan dan irama musik.

Penjelasan:

Gerak senam irama biasanya dilakukan dengan mengikuti hitungan atau irama tertentu. Berikut adalah beberapa gerakan senam irama disesuaikan dengan hitungan:

1. Langkah kaki maju-mundur: Posisi awal berdiri tegak dengan kedua kaki rapat. Kemudian, langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengangkat tangan kanan ke atas dan tangan kiri ke bawah, lalu langkahkan kaki kanan ke belakang sambil mengangkat tangan kiri ke atas dan tangan kanan ke bawah. Lakukan gerakan ini secara bergantian dengan hitungan 1-2.
2. Twist: Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu, kemudian angkat lutut kanan sambil memutar badan ke kanan dan membawa tangan kiri ke samping kanan. Lalu, angkat lutut kiri sambil memutar badan ke kiri dan membawa tangan kanan ke samping kiri. Lakukan gerakan ini secara bergantian dengan hitungan 1-2.
3. Kaki ke samping: Berdiri dengan kedua kaki rapat, kemudian langkahkan kaki kanan ke samping sambil membungkukkan badan ke arah kanan dan membawa tangan kiri ke atas. Lalu, kembali ke posisi awal dan lakukan gerakan serupa dengan kaki kiri. Lakukan gerakan ini secara bergantian dengan hitungan 1-2.

Dalam melakukan gerakan senam irama, penting untuk menjaga ritme dan kecepatan gerakan agar tetap sesuai dengan irama yang diikuti. Gerakan harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak terlalu keras agar tidak melukai diri sendiri. Jangan lupa untuk menghentikan gerakan jika merasa tidak nyaman atau kelelahan.

Jadikan jawaban terbaik yaa!!