4. Agar anak yang dilahirkan tidak terkena rakitis, langkah yang perlu dilakukan adalah... a. makan makanan bergizi, seperti kalsium, fosfor, dan vitamin D b. berolahraga secara teratur c. istirahat yang cukup d. menghindari kegiatan yang berat 5. Cara mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang dengan... a. menjaga metabolisme asam urat dalam tubuh dengan membatasi makanan yang dapat memicu meningkatnya asam urat b. melakukan posisi duduk yang benar dan tepat C. mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung kalsium dan diimbangi dengan olahraga yang teratur d. berjemur di siang hari​