Penjelasan:

Alat gerak pada hewan dan manusia berfungsi untuk membantu dalam bergerak, mengatur keseimbangan, serta melindungi organ dalam. Beberapa contoh alat gerak pada hewan dan manusia beserta fungsinya adalah sebagai berikut:

1. Tulang: berfungsi sebagai kerangka dan memberikan dukungan bagi tubuh. Pada hewan, tulang juga berfungsi sebagai tempat melekatnya otot dan melindungi organ dalam.

2. Otot: berfungsi untuk menggerakkan tulang dan memberikan tenaga bagi tubuh.

3. Sendi: berfungsi sebagai tempat pertemuan dua atau lebih tulang dan memungkinkan gerakan tubuh.

Untuk memelihara kesehatan alat gerak manusia, beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain:

1. Olahraga secara teratur: olahraga membantu memperkuat otot dan tulang, meningkatkan fleksibilitas, dan mempertahankan keseimbangan tubuh.

2. Pemanasan dan pendinginan: melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah berolahraga membantu mengurangi risiko cedera otot dan tulang.

3. Menerapkan posisi duduk yang baik: mempertahankan posisi duduk yang baik dapat membantu mengurangi stres pada tulang belakang dan mencegah masalah tulang belakang.

4. Menjaga berat badan sehat: berat badan yang sehat dapat mengurangi stres pada tulang dan sendi, serta meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh.

5. Makan makanan yang sehat dan bergizi: makanan yang sehat dan bergizi membantu memperkuat tulang dan otot, serta memelihara kesehatan sendi dan jaringan ikat.

6. Menghindari cedera: menghindari cedera dengan memakai alat pelindung seperti helm, sepatu olahraga, dan pelindung lutut dapat membantu mencegah cedera pada alat gerak.