Sebutkan penyakit pada sistem ekskresi manusia beserta upaya mengatasinya​

1. Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah penyakit pada sistem ekskresi akibat bakteri yang masuk ke saluran uretra, kandung kemih, atau bahkan ginjal. Infeksi saluran kemih lebih banyak terjadi pada wanita, meski pria juga bisa mengalaminya, serta bisa diatasi dengan antibiotik.

2. Batu ginjal
Batu ginjal adalah gumpalan keras yang terbuat dari kalsium oksalat dan bisa ditemui di sepanjang saluran kemih.
Penderita batu ginjal akan merasakan sakit di area punggung atau pinggang, bahkan melihat bercak darah pada urine.
Batu ginjal bisa diatasi dengan minum obat atau terapi invasif minimal, misalnya dengan gelombang kejut. Tujuan perawatan ini biasanya untuk meluruhkan batu ginjal sehingga dapat keluar lewat saluran kemih.

3. Gastroesophageal reflux disease (GERD)
GERD termasuk penyakit pada sistem ekskresi karena terkait dengan masalah lambung. GERD dtandai dengan asam lambung yang kembali naik ke esofagus (kerongkongan) sehingga menyebabkan rasa terbakar di dada.
GERD bisa sampai mengakibatkan heartburn, napas bau, erosi gigi, mual, hingga sulit menelan dan bernapas.

4. Wasir
Wasir atau hemoroid adalah semacam daging tumbuh pada anus yang berisi pembuluh darah.
Daging ini bisa terasa gatal dan nyeri serta disebabkan oleh berbagai hal, seperti diare, konstipasi kronis, terlalu mengejan saat buang air besar, hingga Anda yang kurang mengonsumsi serat.

5. Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
PPOK termasuk sebagai penyakit pada sistem ekskresi karena paru-paru tidak lagi mampu membuang karbondioksida secara normal. Hal ini mengakibatkan Anda seperti kesulitan bernapas.
Salah satu bentuk PPOK disebut bronkitis kronis yang ditandai dengan batuk tak kunjung sembuh.

6. Kanker paru-paru
Penyakit ini bisa tumbuh di bagian manapun pada paru-paru sehingga memengaruhi kerja organ pernapasan tersebut, termasuk dalam membuang karbondioksida ke luar tubuh. Penanganan kanker paru-paru akan sangat tergantung tipe, lokasi, dan penyebarannya.

7. Kutu air
Kutu air adalah penyakit yang timbul karena keringat pada kulit tidak bisa dikeluarkan dengan baik. Ketika kult terus-terusan lembap, daerah tersebut menjadi tempat terbaik jamur untuk berkembang biak.
Kutu air adalah infeksi jamur pada kulit yang mengakibatkan Anda menderita gatal, kulit bersisik, dan rasa seperti terbakar.

8. Jerawat
Jerawat sebetulnya bukan diakibatkan oleh keringat yang dibuang pada ekskresi, namun keringat yang menumpuk akan mengakibatkan munculnya bakteri yang menyebabkan jerawat. Di sisi lain, terlalu sering mengelap keringat juga bisa membuat kulit iritasi.

Bagaimana cara mencegah penyakit pada sistem ekskresi?
Sebelum penyakit pada sistem ekskresi muncul, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya datang. Berikut beberapa langkah mudah yang dimaksud:

Minum cukup air, terutama air putih, setidaknya delapan gelas per hari. Beberapa orang dengan kondisi khusus, seperti sakit jantung dan gagal ginjal, mungkin harus mengonsumsi lebih sedikit air sesuai dengan rekomendasi dokter.

Batasi konsumsi alkohol, kafein, dan soda.

Berhenti merokok. Bila Anda tidak merokok, jangan mulai melakukannya.
Konsumsi makanan atau minuman berserat. Hal ini dilakukan untuk menghindari konstipasi serta menjaga berat badan Anda tetap ideal.
Perbanyak gerak aktif.

Jangan menahan rasa ingin buang air kecil atau besar. Saat sudah di toilet, pastikan Anda memastikan urine dan feses sudah keluar hingga tuntas. Usahakan juga untuk tidak mengejan dan bersihkan bokong serta alat kemaluan Anda setelahnya.

Gunakan pakaian atau celana dalam yang tidak ketat dan menyerap keringat sehingga meminimalisir pertumbuhan bakteri.