Jawaban:

Kekurangan Vitamin D (Riketsia)

Penjelasan:

Riketsia terjadi karena kekurangan vitamin

D yang membantu penyerapan kalsium dan

fosfor sehingga proses pengerasan tulang

terganggu. Penyakit ini terjadi pada anak-anak.

Riketsia menyebabkan tulang kaki tumbuh

membengkok. Penyembuhan dan pencegahan

dari penyakit ini adalah dengan penambahan

kalsium, fosfor, dan vitamin D ke dalam

menu makan. Vitamin D dapat diperoleh dari

makanan, suplemen, dan berjemur di panas

matahari pagi. Mengapa vitamin D

dapat diaktifkan dengan bantuan sinar matahari pagi melalui berjemur?

Melalui paparan sinar matahari pagi selama 10-15 menit, maka sinar

ultraviolet dari matahari akan dapat membantu tubuh mengaktifkan

pro vitamin D. Vitamin D aktif akan dapat meningkatkan penyerapan

kalsium dan fosfor di dalam tubuh, sehingga akan menambah jumlah

kalsium dan fosfor dalam darah. Dengan demikian bertambahnya

kadar vitamin D dalam tubuh karena terkena sinar matahari, maka

akan dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium sehingga

dapat menolong perbaikan tulang penderita riketsia.