Jawaban:

-Cara menyehatkan organ ginjal :

•Mengatur jumlah cairan pada tubuh

•Menyaring sisa metabolisme dan racun dari darah

•Melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah

•Mengaktifkan vitamin D agar dapat menjaga kesehatan tulang

•Melepaskan hormon yang membantu pembentukan sel darah merah

•Menjaga agar mineral dalam darah tetap seimbang

-Cara menyehatkan organ paru-paru :

•Rajin berolahraga

•Tidak merokok

•Konsumsi Makanan yang Mengandung Antioksidan, seperti dark chocolate, sayuran hijau, stroberi, dan kacang-kacangan untuk mendapatkan asupan antioksidan dalam tubuh.

•Rajin cuci tangan

•Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

-Cara menyehatkan organ hati :

•Menjaga berat badan ideal.

•Melakukan imunisasi untuk melindungi diri dari hepatitis A dan B.

•Mengonsumsi obat-obatan sesuai dosis.

•Hindari terpapar cairan tubuh atau darah orang lain.

•Mengonsumsi lebih banyak makanan sehat dan segar, seperti buah dan sayur.

•Mengurangi konsumsi seafood mentah.

•Memeriksakan diri untuk mendeteksi kemungkinan tubuh terinfeksi hepatitis, sebab penyakit hati sering muncul tanpa didahului gejala tertentu.

•Berdasarkan penelitian, minum kopi dalam kadar yang tidak berlebihan dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati.

-Cara menyehatkan organ kulit :

•Membersihkan kulit dua kali sehari

•Gunakan pelembap setiap hari

•Gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan