Jawaban:

C. Unsur sediatif

Penjelasan:

Berikut Penjelasannya

A. Pengertian

Kangkung banyak terdapat didaerah tropis dan subtropics. Ada dua verietas kangkung yaitu kangkung darat dan kangkung air. Jenis kangkung yang biasa digunakan ialah kangkung darat karena proses budidayanya lebih mudah, dapat dilakukan didaratan rendah maupun daratan tinggi. Kangkung dapat tumbuh dengan mudah tanah lembab karena media hidupnya di Air.

Cita rasanya yang nikmat, daunnya yang lembut dan pengolahannya yang mudah menjadi berbagai macam menu membuat sayur kangkung banyak disukai masyarakat. Dau dan batang ujung kangkung yang masih mudah bisa dimakan mentah atau dimasak tumis hanya dengan sedikit garam dan bawang tumis. Selain dari rasanya yang enak, sayur kangkung juga kaya akan kandungan nutrisi dan manfaat.

B.Manfaat

Kangkung memiliki kansungan vitamin A yang tinggi yang berguna sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas pada kornea mata, serta mengandung beta korotin yang menjaga agar mata tetap sehat. Selain itu, kangkung mengandung vitamin C yang lebih tanggi dari buah-buahan yang dapat menangkal virus flu dan sariawan.

Kangkung mengandung zat bezi yang baik untuk menambah Hemoglobin, bermanfaat mencegah dan mengurangi animea, mengandung serat untuk mengatasi sembelit, dan ekstrak sayur kangkung baik untuk penyerapan kadar gula didalam tubuh dan menghambat proses kenaikan kadar gula didalam darah ( diabetes mellitus ). Apabila kita kesulitan saat ingin tidur, dengan mengkunsumsi sayur kangkung kita dapat tertidur pulas karena kangkung mengandung unsur sedative yang berfungsi sebagai obat tidur alami.

SEMOGA MEMBANTU TERIMAKASIH KEMBALI

¥TINGKATKANPRESTASIMU¥