1. 5 Fungsi Tulang (Rangka)

• Sebagai pondasi tubuh kita.
• Sebagai pelindung organ dalam.
• Sebagai tempat melekatnya otot.
• Memberikan bentuk tubuh.
• Tempat menyimpan mineral dan nutrisi.

2. Tulang Penyusun Rangka Manusia Berdasarkan Sifat Fisik

A. tulang rawan

tulang rawan tersusun atas sel-sel tulang rawan (kondrosit)yang berbentuk bulat .tulang rawan mempunyai zat antara (matriks) yang mengandung serabut tipis dan elastis.matriks tulang rawan banyak mengandung zat perekat dan sedikit kalsium karbonat dan kalsium fosfat.

B. tulang keras

tulang keras terdiri atas sel-sel tulang keras(sejati)yang disebut osteosit.matriksnya bersifat keras karena banyak mengandung kalsium karbonat dan kalsium fosfat.

Tulang Penyusun Rangka Manusia Berdasarkan Matriksnya

A. tulang kompak yaitu tulang yang memiliki matriks penyusun yang padat dan rapat. biasanya ada pada jenis tulang pipa seperti tulang paha dan lainnya.

B. tulang spons yaitu tulang yang memiliki matriks penyusun yang berongga. biasanya ada pada jenis tulang pendek dan tulang pipih.

3. Pembentukan tulang, juga disebut ossifikasi, proses dimana tulang baru diproduksi.

Ossifikasi dimulai sekitar bulan ketiga kehidupan janin pada manusia dan selesai pada akhir masa remaja.

Proses pemebentukan terdiri dari dua jenis, pembentukan tulang keras, yang menyusun kira-kira 80 persen kerangka tubuh manusia, dan pembentukan tulang spons (cancellous), termasuk bagian tengkorak, tulang belikat, dan ujung tulang panjang.

Tulang dari tulang kompak dimulai dibentuk pada kerangka embrio dengan penyusunan awal tulang rawan, yang secara bertahap digantikan oleh tulang kompak.  

Segera setelah osteoid dibentuk, garam anorganik diendapkan di dalamnya untuk membentuk bahan pengeras yang dikenal sebagai tulang mineral.

Sel-sel tulang rawan mati dan digantikan oleh osteoblas yang berkerumun di pusat pengerasan. Pembentukan tulang keluar dari pusat-pusat ini.

Penggantian tulang rawan oleh tulang ini dikenal sebagai osifikasi endokondral.

Sebagian besar tulang pendek memiliki pusat pengerasan tunggal di dekat bagian tengah tulang; Tulang panjang lengan dan kaki biasanya memiliki tiga, satu di bagian tengah tulang dan satu di setiap ujungnya. Osifikasi tulang panjang berlanjut sampai hanya potongan tipis tulang rawan yang tertinggal di kedua ujungnya; Tulang rawan ini, yang disebut lempeng epifisis, tetap ada sampai tulang mencapai panjang dewasa penuh dan kemudian diganti dengan tulang kompak.

4. 3 Jenis Sendi

A. Sinartrosis atau sendi mati

Sendi mati atau sendi fibrosa menghubungkan dua tulang atau lebih yang tidak menimbulkan pergerakan. Contoh dari sendi mati yakni sendi antar tulang tengkorak, yang disebut sutura, serta gomfosis (penghubung gigi dan tengkorak).

B. Amfiartrosis atau sendi kaku

Sendi ini memungkinkan pergerakan, walau sifatnya terbatas. Sendi kaku salah satunya terdapat pada ruas tulang belakang, serta simfisis pubis pada pinggul.

C. Diartrosis atau sendi gerak

Sesuai namanya, sendi ini dapat digerakkan dengan bebas dan leluasa. Sendi gerak disebut pula sebagai sendi sinovial. Sendi gerak ini memiliki cairan, yang disebut cairan sinovial. Dengan bantuan cairan sinovial sebagai pelumas inilah, sendi dapat digerakkan.

5. Cara Kerja Otot Pada Lengan

A. Otot Bisep

Otot bisep terletak pada lengan atas bagian depan. Pada saat sobat idschool mengangkat lengan bawah, otot bisep akan berkontraksi. Kondisi sebaliknya terjadi pada otot trisep. Pada saat terjadi gerakan mengangkat lengan bawah, otot trisep akan relaksasi. Dua gerakan inilah yang dimaksud berlawanan atau antagonis. Satu otot bekerja berkontraksi dan satu yang lainnya relaksasi.

B. Otot Trisep

Letak otot trisep berada pada lengan atas bagian belakang. Seperti yang terjadi pada cara kerja otot bisep dan trisep saat mengangkat lengan bawah. Gerakan pada kedua otot bisep dan trisep pada lengan atas juga antagonis (berlawanan). Pada saat meluruskan lengan bawah, otot bisep bekerja secara relaksasi. Sebaliknya, otot trisep akan kontraksi saat sobat idschool meluruskan lengan bawah.

6. Upaya Yang Dilakukan Untuk Mencegah Terjadinya Osteoporosis ​

• Berolahraga secara rutin, terutama olahraga angkat beban
• Mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan vitamin D, atau mengonsumsi suplemen bila perlu
• Berhenti merokok
• Berhenti mengonsumsi minuman beralkohol
• Tidak mengonsumsi obat sembarangan, terutama obat kortikosteroid

Pelajari Lebih Lanjut tentang upaya untuk mencegah osteoporosis di:

yomemimo.com/tugas/41958858