Perbedaan otot yang hipertrofi dan atrofi adalah: Pada sel sel otot yang hipertrofi, terjadi peningkatan ukuran sel sel, sehingga ukuran ototpun meningkat. Sementara pada kondisi otot atrofi, terjadi penurunan ukuran dan jumlah sel organ yang mengakibatkan berkurangnya ukuran otot tersebut.

Proses terjadi nya :

a. Atrofi

Ketika terjadi atrofi otot, bentuk tubuh dapat mengalami perubahan, misalnya salah satu area tubuh menjadi lebih cekung karena ototnya mengecil; atau terlihat tidak simetris, misalnya salah satu lengan atau tungkai terlihat lebih kecil daripada lengan atau tungkai yang lainnya.

b. Hipertrofi

Proses hipertrofi otot terjadi saat kita mulai mengangkat beban dan melatih otot, impuls atau rangsangan saraf akan meningkat dan memicu kontraksi otot. Kontraksi otot tersebut akan merangsang peningkatan kekuatan walau mungkin ukuran otot tidak terlihat membesar.