Jawaban:

1. Karbohidrat : beras , jagung , gandum , sagu buah buahan , biji bijian , dan kentang

2. protein :

hewani : daging merah , daging ayam , daging ikan , telur , susu dan produk olahannya

nabati : tahu dan tempe , kacang kedelai , dan kacang polong

3. Lemak :

Hewani : minyak ikan , ikan laut , daging sapi , daging ayam , telur , susu, keju , yogurth , daging ikan

Nabati : kedelai , kacang merah , kacang hijau , kacang tanah , kacang panjang , kacang polong , alpukat , kacang kenari , dll

4. vitamin : daging , hati , kerang , telur , kacang kacangan , susu

5. serat : buah pir , stroberi , alpukat , apel , raspberry , pisang , wortel , bit

6. Mineral : kacang dan biji , kerang , telur , coklat , alpukat.

7. air : semangka , melon , stroberi , jeruk manis , jeruk bali , dsb.

Penjelasan:

maaf kalo salah