Jantung koroner

Jantung koroner terjadi karena arteri koronaria tidak mampu menyuplai darah yang cukup ke jantung. Arteri koronaria merupakan pembuluh darah yang menyuplai nutrisi dan oksigen ke otot-otot jantung. Hal ini terjadi karena arteri koronaria tersumbat oleh lemak atau kolesterol. Jika otot jantung tidak disuplai oksigen dan nutrisi, maka otot jantung dapat berkontraksi sehingga jantung tidak akan berdenyut. Gejala penyakit jantung koroner, antara lain seperti : Dada terasa sakit, napas pendek, pusing kepala, sakit pada lengan dan punggung.

Cara mencegah penyakit jantung, yaitu :

• Makan makanan yang bergizi dan sehat
• Menjaga pola olahraga dan istirahat yang cukup
• Berolahraga dan istirahat secara teratur
• Berhenti merokok
• Tidak minum minuman beralkohol
• Menghindari stress berlebihan
• Menjaga berat badan

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Hipertensi

Hipertensi adalah tekanan darah tinggi, mempunyai tekanan di atas 120/80 mmHg. Gejala hipertensi, antara lain seperti : Pusing, sakit kepala, mual muntah, sesak nafas, kelelahan, bahkan sampai hidung berdarah. Penyebab Hipertensi adalah arterioskleroses (pengerasan pembuluh darah), obesitas, stress, banyak minuman beralkohol, banyak makan yang mengandung garam, lemak dan kolesterol.

Cara mencegah hipertensi antara lain :

• Rutin Berolahraga
• Menurunkan berat badan
• Menghindari minuman beralkohol
• Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak dan kolesterol
• Menghindari rokok
• Menghindari hal-hal yang menyebabkan stress

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Hipotensi

Hipotensi adalah tekanan darah rendah, mempunyai tekanan di bawah 120/80 mmHg. Gejala yang umum dirasakan tekanan darah rendah yaitu : Sering pusing, keringat dingin, cepat lelah, penglihatan berkunang-kunang, denyut jantung rendah, sering menguap dan pucat.

Cara mengatasi Hipotensi antara lain :

• Sering minum air putih
• Minum minuman yang dapat meningkatkan tekanan darah
• Makan makanan yang mengandung garam
• Berolahraga secara teratur

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Stroke

Stroke merupakan penyakit yang terjadi karena kematian pada jaringan otak, disebabkan karena kekurangan asupan oksigen di otak. Hal ini terjadi karena pembuluh darah di otak tersumbat oleh lemak atau kolesterol ataupun salah satu pembuluh darah di otak pecah.

Cara mencegah stroke antara lain :

• Makan makanan yang bergizi
• Berolahraga secara teratur
• Menghindari rokok
• Menghindari stress berlebihan
• Istirahat yang cukup

===================================

SEMOGA BERMANFAAT!

ANSWER BY : RivTnooo